ねこまかせ

風邪をひくとき

先週のライブの時、ギターの進藤君に「19日の自由が丘のライブまでに3曲覚えるっ!!」と豪語していたわたくしですが、見事に風邪をひいてしまい、歌を歌うどころではありましぇーん008.gif

人間の体ってものすごーくわかりやすい005.gif

マルコが永眠した翌朝、どうも節々は痛いし頭痛もするし、特に喉の腫れがもんのすごくて、おかしいなぁ~と思って熱を測ると、38度。。。025.gif

一気に免疫力が落ちたんだね。

年に1度か2度しか風邪をひかない私ですが、何かしら身の回りに起きた後や無理し過ぎた後に風邪をひくという仕組みになってるらしい。
今回は今年の2月以来だから、9か月ぶりだなぁ。

無理をしたり精神的ショックを受ける → 免疫力が一気に落ちる → ウィルスに感染する → 抵抗力がない → 風邪をひく

本来風邪のウィルスなんてその辺りにうようよいるはずで、風邪をひく人とひかない人の違いとは、恐らくその人の状態なのでしょう。
感染しても、免疫力が高く抵抗力があれば、風邪などひかないわけですね。

風邪の菌が体内に入ると、喉の痛みや発熱が起こります。それは、白血球の中の顆粒球、リンパ球、マクロファージなどが体内に入ってきたウィルスと戦うことで起こる症状なんだそーです。

熱も下がり、喉の痛みも落ち着いてくると、今度は痰や色付きの鼻水などが体外に出てくるのですが、それは戦った白血球の死骸なんだって、えらいっ012.gif
痰を体外に排出するために、激しい咳が出続けることがあるけど、その咳で痰を出し切るとようやく完治するらしいよ。

免疫力が落ちないようにするためにはどうしたら良いか?
無理をしない、栄養のバランスを考える、睡眠時間を十分取る。。。そーゆー基本的なことが大切ってわかってるんだけど、それがなかなか出来ないのよねぇ。。。

でも、風邪をひくことは解毒の意味もあるのだそうで、事実風邪が治った途端に肌荒れが治ったりするから不思議039.gif

自分自身の自然治癒力を信じ、私はここ数年薬は飲まずに治癒させてるんだけど、夜予定が入っちゃったりすると、治癒が一気に遅れます025.gif

c0200971_12325484.jpg実は2日続けて外出しちゃったので、治りかけの今日は一日ささみと自宅でのんびりしとこっと。。。
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by sasaminya | 2009-11-12 12:45 | 健康
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都内を中心に活動しているジャズシンガーNatsukoのブログです。アコースティックジャズユニット「Buddies」のVocalist。ネコ大好き♪ Facebook: Natsuko's Voice
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