ねこまかせ

ささみ、ふっかーつ!!

c0200971_1884974.jpgご心配をお掛けいたしました!!
すっかり元気を取り戻したささみでございます。え?元気に見えない?
大丈夫。さっき向かいの家の塀を、赤茶と白模様のネコちゃんがうろうろしていて、それを眺めてフーフー言い過ぎて、興奮し過ぎちゃったのか?
今はお気に入りの椅子の上でお休み中014.gif

元気回復したのは良いのだが、鶏肉をあげても、今までの缶詰をあげても、あれやだこれやだわがまま言い放題013.gif




c0200971_1819319.jpgまったくぅ~。。。
仕方がないので、裏のスーパーで猫缶11缶、全部違う種類(全て国産ね♪)を購入。
すでに2缶食べつくしました011.gif

我が家のささみは胃腸が悪いため、基本手作りごはんなの。
鶏肉にカボチャやニンジン、ブロッコリーなどを茹でてペースト状にして混ぜ合わせ、卵の殻を乾燥させて粉末にしたカルシウムを加えます。




匂い付けで缶詰も与えるけど、国産品しか買わないよ!!
c0200971_18193141.jpgタイ産はいろいろトラブルが絶えないらしいからね。。。

さて、私はこれからお友達とお食事(いや、飲みに行くんだってば・・・)に出掛けるので、ささみちん留守番よろしく頼む049.gif
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# by sasaminya | 2009-09-11 18:22 | ねこ | Comments(0)

ささみ病院へ行く

早朝からささみが体調崩した007.gif

元々胃腸が弱いんだけど、何年かに一度、体がガタガタ震えてしまうことがあるの。
おなかが痛いんだろうなぁ。

動物病院に電話を掛けると、「すぐに連れてきてください!!」というので、慌ててタクシーを呼び(ちょっと離れているの)連れていきました。

点滴を打って、採血をして、血液検査。
その間、ささみは怖くて怖くて小さく鳴くばかり008.gif

結果が出るまで、待合室でささみと2人、じっと待つ。。。

c0200971_23523719.jpg
心配だねぇ。
何かあったらどうしよう。。。

「どうぞ入ってください」と
女医さんの声。

結果、全部問題なし012.gif
あぁ~良かったよ~053.gif
でも今日は絶食です。
足元に絡んできてごはんをねだるささみ。。。
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# by sasaminya | 2009-09-09 12:49 | ねこ | Comments(0)

すいま~ずはい

ぽ~にょぽ~にょぽにょのNatsukoでございまぁ~す003.gif

今年の夏は、なんだかもぉバッタバタだったもんで、そーなると何が起こるかというと、私の場合、太ります。。。

『太る=脂肪が付く』

時間的にも精神的にも余裕があると、きちんと泳ぎに行けたり、食事も取り過ぎることなく無駄な間食もせず過ごせるんだけど、調べものでずーっとPCの前にいたりすると、どーしても甘いものが欲しくなっちゃってチョコレートやらクッキーやら食べちゃうんだよねぇ。多分脳が疲れるんだろうね008.gif

え?酒飲みだけど?甘いものも食べるのよ~ん♪

なので、そろそろきちんと水泳を再開しようと思い、ここ数週間時間を作って泳ぎに行ってるんだけど、ようやく今日久々に「すいま~ずはい」を体感出来たよ。気持ち良かったにゃ~060.gif

「すいま~ずはい」は「ランナーズハイ」と同様、ある一定の時間泳ぎ続けると、ものすごーく気持ち良くなってきて、そうなるとそれ以降はどんなに泳いでも(まぁ限界はありますが。。。)疲労感が出てこない状態を言います。
因みにひらがな表記の「すいま~ずはい」に対して「ランナーズハイ」がカタカナなのは、尊敬の意を表して♪014.gif

「すいま~ずはい」は「ランナーズハイ」と比較すると一般的じゃないみたいなので、とりあえず「ランナーズハイ」で調べてみると、やっぱり脳内ホルモンのエンドルフィンの分泌に関係してるらしい。
Wikipediaでエンドルフィンを調べると「内在性オピオイドであり、モルヒネ同様の作用を示す。特に、脳内の報酬系に多く分布する。内在性鎮痛系にかかわり、また多幸感をもたらすと考えられている。そのため脳内麻薬と呼ばれることもある。」なんて書いてあって、なんだかここ数か月マスコミで騒がれている何かとそっくりかも、、、なんて思っちゃったね015.gif

何かに夢中になる(水泳、ネット、ゲーム、パチンコもそう)、または何かを摂取する(飲酒、喫煙、麻薬・・・)ことによって脳内ホルモンが分泌され心地よくなるってことを知ると、またそれを体感したくなる。それが過剰になると、恐らくあらゆる依存症に発展するんだろうね。
水泳やマラソンで得られる「ハイ」な快感なら健全だなぁ058.gif

人間は、許容範囲を超えた過剰なストレスから解放されたい状況下に置かれると、いろんな手段で心地良い状態にしようとして、脳内ホルモンを分泌させようとするのでしょうね。

ドーパミンやアドレナリンやノルアドレナリンのバランスを司っている脳内ホルモン、セロトニンのバランスを崩してしまうと、うつ病やパニック障害、キレる、などの症状が出てしまうんだって。c0200971_2042386.jpg

脳内ホルモンに関しては全くのド素人だけど、これからも私なりに感じたことを書いていこうと思う。
詳しい方は御助言よろしくお願いします♪

写真は全然関係ないけど、今日の私の夕飯「ひじきと大豆の煮物。こーゆーものを体は欲しがってるんだねぇ、おいちかった~053.gif
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# by sasaminya | 2009-09-08 20:12 | 水泳 | Comments(0)

楽譜

c0200971_1510999.jpg毎月開催しているヴォーカルワークショップに、ジャズのボーカル教室に通い始めてまだ1年で、楽譜も書いたことがないし、当然自分の楽譜も持っていないんだけど、そんな初心者でも参加して良いものでしょうか?という問い合わせを頂いた。
私は迷わず「どんなセッションでもご自身の楽譜持参は大原則なので、楽譜は書けるようになった方が良いですよ」と答えた。
そして、ご自身が歌いたい曲が多く入っているボーカル用の教本を一冊購入することを勧め、ネット上にある「ルート移調表」の所在を示したメールを送った。

確かに、通常のヴォーカルセッションでは、自分に合った楽譜を持参していなければお話にならないのが現実。

念のため、すぐに荒武さんに報告メールを送ったら、彼からの返信は「では見学から始めるのはどうでしょう?でも、参加されたいのなら参加してもらいましょう。楽譜はなんとかなるから」とのこと。。。

そーなんだよね、荒武さんならなんとかなっちゃうんだ。

もちろん自分の適したキイに書き換え、自分が歌いたいコードで、ついでに言えばエンディングなんかも拘りがあるならきっちり書いた方が良いのでしょう。

でもね、、、
そーなんです、荒武さんたちは簡単に「じゃあ半音あげてみましょう」なんておっしゃって、すぐに対応出来ちゃうの。「エンディングはこっちにしてみたらどう?」とかね。

荒武さんと一緒によく演奏しているすばらしいベーシストがいらっしゃるんだけど、楽譜が苦手なんだそーです005.gifでも、演奏はじつにすばらしい016.gif
演奏がすばらしいことと、楽譜をきっちり読めたり音楽理論を熟知していることとは必ずしもイコールではないのです。

もちろん知っていることで決して損をすることはないんだけど、左脳を重点的に使う音楽理論の方向に傾き過ぎてはいけないような気がする。
じゃないと、本当に大切なことから遠ざかってしまうような気がする。

ジャズじゃないけど、私は金子マリさんが大好き053.gif
彼女が理論やら何やら詳しい方なのかどうかはわからないけれど、もしそうであったしとても、彼女の歌が良いのはそれを熟知していることとは全く別物。
彼女の歌に感動するのは、もっともっと大切な心の問題。

今回、残念ながらその方は体調不良で参加出来なかったんだけど、もし次回その方から連絡があったら、例えまだ楽譜を上手に書けなかったとしても「ぜひ参加してください!!」って、両手を広げて迎え入れたいと思うのでした。
楽譜や理論はきっと後からついてくるもんね056.gif
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# by sasaminya | 2009-09-06 15:20 | 音楽 | Comments(4)

都内の温泉に行ってきたよ

そーいえば、先日「温泉行ってきまーす♪」で終わったままだったから、きちんと報告しないとね006.gif

ホントは瀬田温泉に行こうと思っていたんだけど、一緒に行くメンバーの某ギタリストS君が超貧乏なため008.gif急遽武蔵小山にある清水湯に変更!!
c0200971_19551031.gif
清水湯のHP↓
http://www.shimizuyu.com/spa.html

清水湯のオーナーは昔からの知り合いなんだけど、まだ一度も行ったことがなかったの。
でも、つい最近また温泉を掘ったことだし、しかもなんと入浴料大人¥450005.gifそれなら貧乏ギタリストも安心です♪

いやいや¥450でこんなにのんびり出来るとは!!
東京のお湯って茶色なんだねー。確か瀬田温泉も茶色かったなぁ。
c0200971_1958323.jpg

湯船に浸かってるだけで肌がつるつるしてきて大満足016.gif

ホントは出た後即効ビール飲みたかったんだけど、温泉の後はゆっくりのんびり、飲み屋さんで旬の秋刀魚を肴に飲む予定だったので、清水湯ではジュースも飲まずにぐっと我慢。。。
でも、温泉卵は食べておけば良かったなぁ008.gifc0200971_19573697.jpg

ぜひまた行きたいです058.gif
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# by sasaminya | 2009-09-05 19:51 | 温泉 | Comments(0)



都内を中心に活動しているジャズシンガーNatsukoのブログです。アコースティックジャズユニット「Buddies」のVocalist。ネコ大好き♪ Facebook: Natsuko's Voice
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お知らせ & Live Schedule♪
056.gif056.gif056.gif056.gif056.gif056.gif056.gif First Album「Acoustic Jazz Unit Buddies」発売中 http://youtu.be/0DJYFCkCA_o 056.gif056.gif056.gif056.gif056.gif056.gif056.gif


☆5/10(水) 学芸大学 Asian Cafe
http://www2u.biglobe.ne.jp/~m-satoh/asian%81@cafe.html
目黒区鷹番3-7-4 レッドイン丸花2F
03-3712-9993
正木まどか(vo)natsuko(vo)上長根明子(pf)鈴木ひろゆき(b)
1st 20:00~20:40 2nd 21:10~21:50 3rd 22:20~23:00
Charge \3000


☆5/13(土) 蓮根 ATTIC
https://goo.gl/maps/99148JdpiM22

東京都板橋区坂下2丁目14-17
19:30~(2セット)
Pf 山野友佳子 Vo Natsuko
No Charge(投げ銭制)


☆5/16(火) 経堂 Crazy Love
http://www.jazzbar-crazylove.info/
世田谷区経堂 1-22-18
03-3425-9041
G山野友佳子 Vo Natsuko
1st 20:00~/ 2nd 21:00~ / 3rd 22:00~
Charge \2500


☆ 5/27(土) 自由ヶ丘 マリ・クレールフェスティバル2014
自由が丘マリ・クレール通り、GAP前で演奏いたします!!
http://www.jiyugaoka.or.jp/machizyouhou/event/
時間は確定次第アップいたします。
G 山口友生 B田中洋平 Dr 守新治 Vo Natsuko
No Charge!!


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